Taiji Quan

Le taiji Quan

Le  Taiji Quan est un art martial doux  composé de mouvements lents  qui se succèdent au rythme d’une respiration fluide.  Il fait partie des pratiques ancestrales  chinoises, hérité de la tradition taoïste.

Par une posture adaptée, placement correcte du bassin et de la colonne vertébrale, un enracinement au Ciel et à la Terre,  il permet de canaliser l’énergie, le Qi (prononcé Tchi), de développer l’équilibre, la concentration et de retrouver la  quiétude.

Cette succession de mouvements lents et fluides est  comme une vague qui nous pénètre et nous traverse.

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